中絶後の栄養補給に、鉄分、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸が必要と聞きましたが ...

中絶後の栄養補給に、鉄分、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸が必要と聞きましたが

何か良いサプリメントはありますか？

飲んだほうがいいサプリメントがあれば教えてください。

補足を読んで

あまりサプリを過信せず、口から栄養を摂った方が良いですよ。

貧血気味なんですか？なら鉄剤を処方してもらった方が良いですよ。

良いサプリは値段と比例していると思うんですよ。

なので高価なサプリを薦められても困りますよね？

かと言って、気休め程度のサプリを薦めても・・・って気にもなります←私が

ひじきがいいですよ。それと大豆。

大豆は高タンパクでビタミンミネラルも豊富です。





え～そうなんですか？

初めて知りました。

鉄分は必要ですね。

あとは総合的なサプリで良いのではないでしょうか？