ビタミンB2とB6を摂取したいのですが、 現在チョコラBBとハイチオールCを飲用して...

ビタミンB2とB6を摂取したいのですが、

現在チョコラBBとハイチオールCを飲用しています。

この2つでB2とB6は足りていますか？？

足りていますよ。



Ｂ12と、葉酸も必要ですよ。

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わたしはサプリで「マルチビタミン」を摂取しています。

ビタミンすべて入っているのでいいですよ。