寝違いの解決方法を教えて下さい、また、ビタミンB12剤は 有効でしょうか？？

寝違いの解決方法を教えて下さい、また、ビタミンB12剤は

有効でしょうか？？

寝違いは、できるだけ安静にしてお休みいただくのがベストです。

以前私が回答した内容で申しますが、

違えた最初は、炎症を抑えるため冷やしてください。

翌日位からは、暖めて血行をよくしてください。

４～５日で良くなると思います。

ビタミン剤は、CMの「もんでほし～」っていうのは効果があると思いますが、B12だったかどうかわかりません。

即効性はないと思います。



どうぞお大事に！

3日間程度安静を保て 楽になってくると思いますよ。下手にマッサージ等をするのは禁物です。痛みが強い場合はアイスで冷やすと効果的です。薬は消炎鎮痛剤なら効果が期待できます。ビタミンＢ12は抹消循環を改善させるものですので、手足のシビレなどの症状に使用されます。寝違いには無効です。どうぞお大事に。