ビタミンＢ12ってどんな食品に多く含まれていますか？

ビタミンＢ12ってどんな食品に多く含まれていますか？

サイトを紹介します。

他いろいろのビタミンもご覧下さい・・・・

http://e-top.moon9.cc/index.htm

ハマグリ・レバーに多く含まれているようですね。・・

http://www.eonet.ne.jp/~kimamakai/ei_btb121.html

●肝

●獣鳥鯨肉類

●魚介類

●貝

●卵

●チーズ

●粉乳



コピペです。

http://sizen-life.com/vitamin/vitaminb12shokuhin.html